2005/08/08 大研古鎮、白沙古鎮、束河古鎮 （多雲偶晴偶細雨）
6:00趕著在人群湧出前，來到城門口有名的水車前留影，順道進城走走，此時遊客尚少，古城回復古城的模樣，可以清楚的看到家家垂柳、戶戶泉水的輪廓，抽離掉白天與夜晚的喧嘩，穿梭在重點民居及一家家特色的客棧間，輕鬆的走在五花石路上，幻想著茶馬古道上答答的馬蹄聲。
萬古樓 – 大研古鎮的制高點，晚上有燈光秀，遠眺瑞氣千條；清晨至此，在薄霧中，顯得清麗；下望著腳下的大研古鎮，連天的黑瓦頂，傳說它是個八卦陣，可惜，我們沒這份慧根，看不出所以然。
四方街 –大研古鎮的人氣聚集處，約莫8點鐘左右，整個古城活絡起來，此時，納西樂、葫蘆絲的樂聲，陸續自不同的店家流竄出來，而遊客似乎是不約而同的湧到這兒，各自思考著，接下來要往哪個胡同探索，或者圍著看廣場中與納西族阿公阿婆舞得花枝亂顫的遊客們，歡樂的氛圍在這裡恣意的迴盪著。
10:30與導遊碰面進行今日的行程。進入白沙景點前的圍牆上有一排東巴文，非常有意思，它是一種象形文字，很原始卻很切實，每一個文字都會令人會心一笑；過了收票口，參觀了文昌殿與琉璃殿的壁畫，此建築讓我們心動不已，尤其是整個建築以木頭卡榫，能屹立那麼久的歲月，令人讚嘆!
白沙鎮，也是茶馬古道的一段，是此行覺得最貼近『古鎮』的地方，它不似大研鎮那般商業化，街道兩旁的房舍沒有過度的修飾，有點頹廢、陳舊，三三兩兩的納西婦人，揹著籮筐行走其間。進了個古城門，裡面的房舍大部分是土角屋，屋角水道邊，婦人蹲著洗衣裳。在這兒，看到了雲南十八怪之一的『娃娃出門男人帶』，大男人身上以大花巾背著娃娃在路邊閒聊，畫面很新鮮。
來到另一個景點 – 束河鎮，已快2:00，導遊似乎特別偏愛此地，知道我們餓了，要我們再堅持一下，帶我們到他推薦的店家用餐，餐廳在舊城區，很古意的建在水道邊，店家在老舊的天井裡烤著乳豬、山雞，古趣十足；餐桌下臨著水道，水道中，流水潺潺，店家把飲料、啤酒等置於塑網中讓流水冰鎮，創意十足。餐館外是一小片田園，偶爾有馬兒答答的路過，我們彷彿回到古代。
今晚在大研城內欣賞有名的納西古樂，會長 宣科 先生言談有物，驕傲得有理，古樂會的演出令人激賞，尤其是那幾位老先生，演奏時的神情已臻人琴合一的境界了！白鬍子的老先生們，琴拉得像是事不關己，一派悠閒，卻毫不含糊，曲曲撼人心弦。
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