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有此一說:千燒豆腐、萬煮魚,我在蒜燒魚中加豆腐烹煮,一點都不浪費那個湯汁,特別是那個吸滿湯汁美味的豆腐,是大家搶食的美味。

蒜燒豆腐魚

材料與處理:

鮮魚:1條,洗淨備用。

豆腐:1塊,切小方塊備用。

蒜頭:15瓣,泡水10分鐘,去膜備用。

醬油:1大匙。

酒:1大匙。

糖:1小匙。

鹽、九層塔:適量。

大白粉水:1大匙。

 

烹調方式:

1.          小火酥炸蒜瓣至外表金黃,撈出備用,油留置鍋中。

2.          鮮魚吸乾水分,兩側劃刀。

3.          轉中火,將魚放入1.項蒜油中煎至兩面金黃。繞下醬油、酒,讓魚身沾勻醬汁後,加水1杯,續加入鹽、糖拌一下,湯汁滾後,  再加入酥好的蒜瓣、豆腐,輕輕拌炒,讓豆腐都著了醬色,轉小火,蓋鍋悶煮15分鐘。

4.          15分鐘後,啟鍋蓋,將魚翻面,再蓋鍋煮3分鐘,接著放入九層塔拌炒,最後淋下薄芡,即可起鍋。

 

小叮嚀:

1.          蒜頭泡水後,方便剝除外膜。

2.          酥炸過的蒜頭,烹調後非常可口,口感似馬鈴薯。

3.          醬油、酒的加入時刻,左右著食物的香氣。

4.          如果喜歡吃辣,加入生辣椒片,多一份香氣與滋味。

5.          最負盛名的蒜燒魚是用野生黃魚烹製,野生黃魚價格昂貴。今天,我是用象魚(臭肚仔),也曾用過馬頭魚、黃雞魚烹調過,一樣非常美味。

 

 

 

 

 


 

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