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青春期的女兒,越來越愛漂亮了。從小,只要說是吃了會漂亮的,再苦的中草藥都會忍著吃完它。
最近,竟然要求要吃苦瓜料理,原因是 - 聽說苦瓜降火,利美容...,所以呢,最近苦瓜料理上我家餐桌的機率大增了,之前做過鹹蛋苦瓜,今天來個福菜燒苦瓜…。
材料與處理:
苦瓜:1 顆,沖洗外皮,拭乾,切開除子,再切成大塊,炸酥備用。
福菜:洗淨,切段備用。
豆豉、醬油、糖、酒:各一大匙。
高湯:適量。
烹調方式:
炒鍋中入少許油,炒香豆豉與福菜,放入炸酥的苦瓜拌炒一下,再加醬油、糖、酒及高湯淹滿材料。以中大火煮滾後,再轉小火蓋鍋慢煮40分鐘即可。
小叮嚀:
1. 苦瓜鮮炸過較費事,但口感不一樣。
2. 苦瓜瓢可不去除,只洗外皮,據說,內部若沾水再下鍋,苦瓜會較苦。
烹煮中.....
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