青春期的女兒,越來越愛漂亮了。從小,只要說是吃了會漂亮的,再苦的中草藥都會忍著吃完它。

最近,竟然要求要吃苦瓜料理,原因是 - 聽說苦瓜降火,利美容...,所以呢,最近苦瓜料理上我家餐桌的機率大增了,之前做過鹹蛋苦瓜,今天來個福菜燒苦瓜

 

 材料與處理:

苦瓜:1 顆,沖洗外皮,拭乾,切開除子,再切成大塊,炸酥備用。

福菜:洗淨,切段備用。

豆豉、醬油、糖、酒:各一大匙。

高湯:適量。

 

烹調方式:

炒鍋中入少許油,炒香豆豉與福菜,放入炸酥的苦瓜拌炒一下,再加醬油、糖、酒及高湯淹滿材料。以中大火煮滾後,再轉小火蓋鍋慢煮40分鐘即可。

 

小叮嚀:

1.          苦瓜鮮炸過較費事,但口感不一樣。

2.          苦瓜瓢可不去除,只洗外皮,據說,內部若沾水再下鍋,苦瓜會較苦。

烹煮中.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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    小瑪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()