野生川耳形狀不大,每片約2cm~ 3c m,是一種營養價值甚高的美味食品,低熱量且含有多種營養成份。

野生川耳雖然較小朵,但是膨脹力強、有彈性,浸泡後可達乾燥時的三倍適合炒食、煮湯、涼拌.都相當美味。

我們全家都喜歡吃川耳,愛它的薄脆口感和那份獨特的香氣,所以,成都行就帶回四大包川耳,幾乎三天兩頭就見它上我們家餐桌,搭配不一樣的菜色。

川耳豆皮雞

材料與處理:

雞腿:1支,洗淨剁塊備用。

乾川耳:1把,加水發泡後,洗淨備用。

炸豆皮:半包,熱水燙過去油,擠乾備用。

薑:5片。

蔥:3支,切段。

麻油:1大匙。

醬油:1大匙。

鹽、高湯:適量。

烹調方式:

薑進乾鍋焙乾,再加入食用油以中火爆香薑片、蔥段,轉中大火,續放進雞腿,炒至雞腿變色,再放入木耳續炒數下,接著依序放入豆皮、麻油、醬油、鹽,移至滷鍋(或深鍋),加入高湯淹滿材料,湯滾後轉小火煮20分鐘即可。

小叮嚀:

1.          川木耳的口感薄脆,黑木耳口感韌脆,可隨喜好添加。切勿用發泡木耳,口感軟爛。

2.          炸豆皮買回來,無論是要做何料理,一定要先過水除掉油份(我們無法確認商家使用的油質優劣)

3.          雞腿塊若先炸酥再做此料理,會有不一樣的口感,只是較費油。

4.          也可以在起鍋前放一些九層塔增添風味。

 


 

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    小瑪 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()