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常常有人質疑,為什麼外面賣的滷肉比較香, "數大就是美"是重要原因之一 ,一般家庭不會一次滷很多肉,因此肉香就顯不出來了。

梅干扣肉.jpg  

 

友人們念念不忘的菜餚之一,為了去油解膩,作法有點小費事,但它真的是一道 "甘甜美麗" 的下飯菜。

 

梅干扣肉

 

材料與處理:

豬五花肉:1大長條 (寬約10公分)除毛、刮皮、洗淨備用

乾梅乾菜:1扎,泡軟、洗淨除砂備用

八角:1

蔥:8根,洗淨備用

薑:10

酒:兩大匙

醬油:3/4

糖:1大匙

 

烹調方式:

1.      五花肉整條放入鍋中,加水淹滿,再加4根蔥、5片薑、1匙酒,水滾後煮20分,撈出肉,湯留用,等肉稍涼,將肉切成約1.5公分寬厚片備用

2.      炸鍋或炒鍋放油燒熱,將肉片放入炸至為表面酥黃,撈出

3.      炸過的肉片放入煮鍋,加進4根蔥、5片薑、1匙酒,八角、肉湯以中大火煮滾後,再加醬油、糖,轉小火滷煮20分鐘

4.      滷肉時,準備處理泡軟的梅乾菜,將梅乾菜切細,放入小鍋中,待肉滷好後,舀一些滷湯淹滿梅乾菜,中小火煮5分鐘,讓梅乾菜出味

5.      備一個大碗公,舖上肉片在碗底,再填上梅乾菜,用玻璃紙或保鮮膜封住碗口,隔水蒸20分鐘,取出扣在盤子裡即可。

 

小叮嚀:

1.      梅乾菜選用乾的較保險,濕的梅乾菜,有時候會買到發酸的。

2.      肉也可以整條下去炸再切片滷煮。

3.   可以一次多炸點肉,放冷凍庫冰存,要用時再滷煮。我如果看到肉攤賣的五花肉品質很好時,有時會整方買下(可切成三大寬條),而且一次炸好,比較省油、省事

4. 新買了一個鍋,不用油,直接把原本要炸的肉放入煎,即可炸出許多油,更減脂了!

 

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