一鮸二午三鯧四嘉鱲,從小就聽長輩這說魚的滋味評比。後來也看過一午二鮸三鯧四馬加,還有其它魚類滋味的評比排列,但是,鮸魚從來是名列前茅。今早上市場看到魚攤上有好貨色,買了塊鮸魚腩回來料理打牙祭!

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腐竹燒魚

材料與處理 :

鮸魚腩 :   1片。

腐竹 :   2支。 泡軟備用 (泡法可參考涼拌腐竹)

蛋 :   1顆。打散備用。

薑片:  8片。

蒜頭 :   10粒。去蒜膜備用。

九層塔 :   1小把,洗淨去老梗備用。

紅辣椒絲 :   適量。

食用油 :   1大匙。

香油 :   1大匙。

醬油 :   1大匙。

酒 :   1大匙。

麻油 :   1大匙。

冰糖 :   1小匙。

鹽 :  適量。

 

烹調方式 : 

  1. 泡軟的腐竹,擠乾水份,放入蛋液中拌勻。
  2. 開中小火,鍋中入食用油,放入沾了蛋液的腐竹煎酥後,取出備用。
  3. 原鍋,用香油煎酥鮸魚片後取出,再煸香薑片、蒜頭。
  4. 薑蒜煸香後,熄火,放入鮸魚片、腐竹,再依序放入醬油、酒、麻油、糖和足以淹滿材料的開水。開中火,蓋鍋燜3分鐘。
  5. 啟蓋,加鹽調味。轉中大火至收汁。起鍋前,放入九層塔、紅椒辣絲,蓋鍋30秒,即可盛盤。

小叮嚀 :

  1.  腐竹加蛋煎酥,可增加口感。
  2. 麻油不適合高溫煎炸,所以若要做麻油料理(如麻油雞),先用香油或其它耐高溫油品煎製。
  3. 加腐竹,是為了讓鮸魚不會太孤單。也可以加杏鮑菇或木耳等不會搶味的食材。

 

 

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