一鮸二午三鯧四嘉鱲,從小就聽長輩這說魚的滋味評比。後來也看過一午二鮸三鯧四馬加,還有其它魚類滋味的評比排列,但是,鮸魚從來是名列前茅。今早上市場看到魚攤上有好貨色,買了塊鮸魚腩回來料理打牙祭!
腐竹燒魚
材料與處理 :
鮸魚腩 : 1片。
腐竹 : 2支。 泡軟備用 (泡法可參考涼拌腐竹)
蛋 : 1顆。打散備用。
薑片: 8片。
蒜頭 : 10粒。去蒜膜備用。
九層塔 : 1小把,洗淨去老梗備用。
紅辣椒絲 : 適量。
食用油 : 1大匙。
香油 : 1大匙。
醬油 : 1大匙。
酒 : 1大匙。
麻油 : 1大匙。
冰糖 : 1小匙。
鹽 : 適量。
烹調方式 :
- 泡軟的腐竹,擠乾水份,放入蛋液中拌勻。
- 開中小火,鍋中入食用油,放入沾了蛋液的腐竹煎酥後,取出備用。
- 原鍋,用香油煎酥鮸魚片後取出,再煸香薑片、蒜頭。
- 薑蒜煸香後,熄火,放入鮸魚片、腐竹,再依序放入醬油、酒、麻油、糖和足以淹滿材料的開水。開中火,蓋鍋燜3分鐘。
- 啟蓋,加鹽調味。轉中大火至收汁。起鍋前,放入九層塔、紅椒辣絲,蓋鍋30秒,即可盛盤。
小叮嚀 :
- 腐竹加蛋煎酥,可增加口感。
- 麻油不適合高溫煎炸,所以若要做麻油料理(如麻油雞),先用香油或其它耐高溫油品煎製。
- 加腐竹,是為了讓鮸魚不會太孤單。也可以加杏鮑菇或木耳等不會搶味的食材。
文章標籤
全站熱搜
留言列表