close
跟菜豆乾一樣,花椰菜乾也是令人思思念念的古早味。年初開始跟在西螺工作的朋友放風聲,若有看到花椰菜乾,幫我買一些。貴人總是忘事,老是在看到我時,才想到忘了花椰菜乾的事兒。上個月底,大、小姑來訪,陪他們去溪頭一遊,回程在溪頭商店街,看到有賣花椰菜乾,真的欣喜若狂得誇張。花椰菜乾除了燉排骨湯,炒肉片也是道白飯殺手。
花椰菜乾炒肉片
材料與處理 :
花椰菜乾 : 60g。洗淨,浸泡15分鐘後,放入滾水煮5分鐘後熄火備用。
五花肉 ; 200g。切薄片備用。
蔥 : 2根。切段備用。(蔥白、蔥綠分開)
蒜頭 : 4瓣。切末、切片皆可。
酒 : 一小匙。
芝麻香油: 適量。
辣椒 : 適量。
鹽 : 適量。
醃肉料 :
醬油 : 1大匙。
蠔油 : 1小匙。
糖 : 1小匙。
酒 : 1小匙。
胡椒粉 : 1/4小匙。
太白粉 : 1小匙。
烹調方式 :
- 醃肉片 : 醃肉料與肉片混和拌勻,醃20分鐘。
- 炒鍋中入2大匙油,爆香蔥白、蒜,再放入醃好的肉片,以中大火爆炒至肉脫生,鍋邊淋下1小匙酒增香。
- 放入花椰菜乾拌炒,加鹽調味後,放入辣椒片、蔥綠拌炒數下,熄火,淋上芝麻香油,再翻拌幾下即可出鍋。
小叮嚀 :
- 花椰菜乾處理好後,可先試試軟硬度,覺得硬,再煮一會兒,炒出來的成品才會順口。
- 炒製時,全程中大火以上,能夠炒出鑊氣更美好!
文章標籤
全站熱搜
留言列表