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上回,食米不知米價的用三條河鰻炒一盤栗子燒河鰻後,就愛上河鰻的滋味,之前去LALAPORT逛LOPIA超市時,看到肥美的浦燒鰻,忍不住放進菜籃,然後,一道簡單卻美味的鰻魚炒飯就上飯桌了~
鰻魚炒飯
材料與處理:
浦燒鰻:1條。分切,頭尾段切小丁,中段留用。鰻魚汁留用。
白飯:3碗
醬油:1大匙
鹽巴、白胡椒:各適量
蔥花:2根量
蛋:2顆
烹調方式:
- 不沾鍋不用放油,放入中段鰻魚,以小火蓋鍋復熱2分鐘後,取出備用。
- 炒鍋入油,炒香雞蛋,再放入白飯炒散飯粒。
- 續放入鰻魚丁拌炒。
- 加入醬油、鰻魚汁、胡椒粉、鹽調味。
- 再加入蔥花拌炒數下即可盛盤。
- 中段鰻魚切適口塊狀,鋪在炒飯上。
小叮嚀:
- 可用白芝麻、您喜歡的綠色菜蔬撒在鰻魚片上點綴,增加顏值。
- 浦燒鰻中段,亦可用烤箱或氣炸鍋,以200攝氏度,烤3-5分鐘。
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