不是每個人都知道不同可食用魚的口感細緻度或魚刺的多寡。我家老林買回六條胖嘟嘟貌似肥美的狗母梭魚。他完全無法理解我跟他描述這魚多刺的狀態,於是我先蒸兩條陪他吃,哈哈哈...他真投降了! 然後問...剩四條怎麼辦? 我的童年記憶,狗母梭魚就是做魚鬆,因為我挑過刺。今午,我花了兩個小時挑了四條狗母梭魚的刺。歪腰了~ 但是成品真美味啊~
自製魚鬆
魚肉 : 1斤。
食用油 : 3大匙。
醬汁 : 先混合好
醬油 : 2大匙。
酒 : 1大匙。
糖 : 1大匙。
烹調方式 :
- 魚肉蒸熟,用手搓細或用攪拌機打碎。
- 將醬汁均勻地灑入1.項的魚肉中,翻拌數下。
- 炒鍋中放入3大匙油,開中火,倒入魚肉,開始不斷的翻炒。
- 炒至魚肉顏色稍深,有點沾鍋時,轉小火,繼續翻炒,炒到不冒煙、不沾鍋,熄火。
- 繼續翻炒至稍涼,即可停鏟,等魚鬆完全涼了,就可以裝罐保存。
小叮嚀 :
- 魚肉可以用您喜歡的魚,譬如: 旗魚、鮭魚、鯛魚...,別像我用狗母梭魚,雖然成品香甜無比,但是挑刺是個勞苦活!
- 食用油也是隨喜,這次我用豬油,圖的是想復刻小時候的魚鬆記憶。
- 喜歡甜味魚鬆者,糖的份量可再增加。
- 翻炒魚肉初期會冒煙,是因為有水氣,待水氣漸少,也就是美味魚鬆快完成了~
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